Endométriose, SOPK, cycle menstruel, grossesse, post-partum ou ménopause : le pôle Sport Santé de la Femme tient compte des différentes périodes de vie et de la physiologie féminine. La pratique est encadrée et s’adapte aux capacités de chacune.
Santé de la femme
Parcours grossesse
Un bilan puis douze séances adaptées à l’évolution de la grossesse.
- 180 € : un entretien et douze séances collectives.
- Adaptations selon le trimestre.
- Possibilité de reporter des séances sur le post-partum.
Santé de la femme
Parcours endométriose
Un accompagnement qui prend en compte le rythme de chacune, la fatigue et les douleurs pelviennes.
- 200 € : un entretien, deux séances spécifiques en petit groupe et dix séances collectives.
- Renforcement doux, respiration et attention à la sphère abdomino-pelvienne.
Santé de la femme
Parcours post-partum
Une reprise du mouvement progressive après l’accouchement.
- Un bilan et douze séances adaptées.
- Après ou en cours de rééducation périnéale, en lien avec les professionnelles qui vous suivent.
- Possibilité de séances avec bébé.
- Tarif sur demande.
Santé de la femme
Parcours (péri)ménopause
Une pratique qui associe renforcement, équilibre, mobilité, respiration et détente.
- 180 € : un entretien et douze séances collectives.
- Adaptation selon le niveau et les éventuelles contre-indications.
- Séances individuelles également possibles ; modalités et tarif sur demande.
Pour le SOPK et les questions liées au cycle, contactez l’équipe : le site présente ces publics, sans détailler de pack ni de prix spécifique.
Les fiches de prévention
Documents de l’association, présentés dans le cadre du Réseau santé sexuelle de la métropole rouennaise. Téléchargez les fiches pour en savoir plus ; elles ne remplacent pas un accompagnement individuel.