La Chaîne accompagne les collectivités, les structures médico-sociales et les entreprises dans leurs projets d’activité physique. Les formats sont adaptés aux publics, aux espaces et aux objectifs de la structure.
QVCT & sport en entreprise
Les interventions peuvent s’inscrire dans des actions de prévention des troubles musculosquelettiques, de réduction de la sédentarité, de bien-être au travail ou de cohésion d’équipe.
| Activité | Contenu | Durée indicative |
|---|---|---|
| Circuit training | Enchaînement d’exercices chronométrés, travail de renforcement et cardio | 45 min à 1 h |
| Renforcement musculaire | Exercices au poids du corps et gainage | Environ 1 h |
| Cardio Boxe | Mouvements de boxe associés à des exercices de condition physique | 45 min à 1 h |
| Running collectif | Découverte ou reprise de la course, avec accompagnement | 1 h à 1 h 30 |
Cohésion d’équipe
Team building
Des jeux collectifs et olympiades qui mobilisent la coopération et la communication. Le format se construit avec votre structure.
Bien-être
Massage AMMA assis
Une proposition de pause relaxante sur chaise, à organiser avec l’association.